Casi todos hemos hecho alguna vez un burpee. Si EntrenasCoNosotros en E-Fit Móstoles los has hecho seguro. Os vamos a contar un poco más de lo que ya sabéis sobre este ejercicio tan completo y que se ha puesto tanto de moda. Atent@s: Los burpees son un movimiento completo en todos los aspectos y os sorprenderá lo increíblemente útil que…

Hace unas semanas os hablamos de la importancia de comenzar el día con un buen desayuno. Es unánime la creencia entre los especialistas de que esta es la comida más importante, y nosotros nos adherimos a esa opinión pero eso no significa que haya que bajar la guardia durante el resto día. De hecho, en…

“Uno se pone a correr y en estos escenarios no sufre, disfruta, paladea la experiencia”. Es la frase que soltó a bocajarro Javi, nuestro amigo, que perezoso, llegó con la hora pegada a Lozoyuela, un pueblo de la sierra madrileña que te enamora desde el primer paso que das en él. En EntrenaCoNosotros queríamos poner…

Muchos nos preguntáis por qué no usar nuestro propio peso para trabajar… Pues francamente, es una gran idea y en este artículo os vamos a explicar el motivo. En EntrenaCoNosotros creemos mucho en este tipo de trabajo, de hecho, si has venido a nuestro centro, lo habrás podido comprobar en tus carnes y haber pensado…

Lo miremos como lo miremos, no hay vacaciones para tanto verano. No vamos a tener más remedio que pasar parte de la mejor estación del año en Madrid… Aprovéchalo!! SIGUE ENTRENANDOCONOSOTROS!! Para que no pierdas la forma o des el último apretón antes de tu huida a la playa en E-Fit Móstoles hemos preparado una…

En esta época del año damos la bienvenida a una de las frutas que más nos gustan, por su sabor y por sus múltiples beneficios para la salud. Desde EntrenaCoNosotros os los resumimos y os invitamos a que consumáis a diario, ahora que estamos en temporada, esta fruta tan refrescante. – Fuente de melatonina, hormona…

Estamos sorprendidos y agradecidos por el cariño que nos demostráis día a día, consultando nuestra web, dinamizando e interactuando en todas nuestras iniciativas. Nos sentimos parte importante de tu desarrollo deportivo y estamos orgullosos de como lo estamos haciendo en EntrenaCoNosotros. Y ahora dirás: “¿A qué viene esta charlotada?” Pues es sencillo, no queremos que…

   
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