La fecha más romántica del año ya está aquí y, cómo no, lo vamos a celebrar en E-Fit Móstoles. En esta ocasión nos hemos puesto de acuerdo con el estudio fotográfico Ojo de Pez para lanzar una promoción conjunta que seguro te va a interesar. Desde este 1 de febrero hasta el sábado 13 volvemos…

La presentación no pudo ser más exitosa. En las mañanas de 24 y el 31 de diciembre muchos de vosotr@s os pasasteis por nuestro estudio de la calle Barcelona 50 de Móstoles para disfrutar de nuestra última (de momento) aventura. De las sensaciones que nos transmitisteis surge el lanzamiento de la promoción ELECTROZUMBA en E-Fit…

Ahora sí que sí. Queda un rato para que acabe agosto y demos la bienvenida a septiembre. El año pasado muchos demostrasteis que los buenos propósitos se pueden cumplir. Si se tiene de verdad voluntad de mejorar los resultados son cuestión de tiempo. ¿Cuánto tiempo? Si te pones en las manos de nuestros entrenadores, mucho…

¿Cansado de correr siempre para quemar grasa? En EntrenaCoNosotros también recomendamos a nuestros clientes otros métodos igual de efectivos o mas, con lo que rompemos la creencia de que sólo corriendo se elimina grasa corporal. Aquí hacemos una breve introducción al tema con estos sistemas de entrenamientos. 1- TABATAS Este método es un entrenamiento interválico de alta intensidad que consiste…

Qué gusto da entrenar con figuras de nuestro deporte. Este domingo tuvimos el placer de trabajar con (o junto a) Javier Rodríguez y Cristina Mañas. Su currículo asusta pero si no los conoces, son profesionales del Baile Deportivo, Campeones de España, cuartos clasificados en la Copa del Mundo y Top 5 en el Ranking Mundial. …

Son muchos los futbolistas de élite que recurren a la electroestimulación para complementar sus entrenamientos diarios. Son tales los efectos positivos de estas sesiones que las grandes estrellas del mundo del fútbol (y del deporte) han recurrido a nosotros para asesorarse primero y adquirir después una de nuestras máquinas o ponerse en nuestras manos para…

Dicen que bailar es como soñar con los pies y nosotros quisimos perseguir nuestro sueño. Nos fuimos hasta Narón (La Coruña) para mover los pies en busca de algo grande, con el ritmo que siempre marcan nuestros amigos de Mambo Swing, que hicieron volar nuestra imaginación y conquistaron nuestros corazones con medallas y éxitos. Ya…

Lo miremos como lo miremos, no hay vacaciones para tanto verano. No vamos a tener más remedio que pasar parte de la mejor estación del año en Madrid… Aprovéchalo!! SIGUE ENTRENANDOCONOSOTROS!! Para que no pierdas la forma o des el último apretón antes de tu huida a la playa en E-Fit Móstoles hemos preparado una…

Estamos sorprendidos y agradecidos por el cariño que nos demostráis día a día, consultando nuestra web, dinamizando e interactuando en todas nuestras iniciativas. Nos sentimos parte importante de tu desarrollo deportivo y estamos orgullosos de como lo estamos haciendo en EntrenaCoNosotros. Y ahora dirás: “¿A qué viene esta charlotada?” Pues es sencillo, no queremos que…

En este post abriremos un tema muy interesante y que suscita dudas entre nuestros clientes. Vamos a hablar sobre la diferencia que existe entre el ejercicio aeróbico y el anaeróbico. Esto es sólo un avance, pues próximamente entraremos en mas detalles de cada uno de ellos. Ejercicio aeróbico: Los ejercicios aeróbicos son aquellos de media o baja intensidad y…

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